홈 2026년 기초대사량(BMR) 계산기 byDaviD •2월 09, 2026 0 🏃 기초대사량(BMR) 계산기 남성 여성 나이 (세) 신장 (cm) 체중 (kg) 활동량 선택 거의 운동하지 않음 (사무직 등) 가벼운 운동 (주 1~3일) 보통 수준 운동 (주 3~5일) 적극적인 운동 (주 6~7일) 강도 높은 운동 (매일/선수급) 나의 대사량 계산하기 당신의 기초대사량(BMR): 0 kcal 하루 권장 섭취량(TDEE): 0 kcal ※ TDEE는 현재 체중을 유지하기 위한 칼로리입니다. 다이어트 중이라면 이보다 300~500kcal 적게 섭취하세요. Facebook Twitter